しわの原因

私の母が「しわが増えてしまったなぁ」と悲しそうに鏡を眺めていました。確かに、ここ数年で顔全体にしわが増えてしまったような気がします。
老化現象が進めばしわが出来てしまうのは仕方がないとは思うのですが、他にも原因があって対策出来るのでは?と思っています。
加齢も原因の一つですが、乾燥・紫外線・皮膚の機能が低下なども原因のようです。
これが全部合わさってしまったら、取り返しのつかないしわが出現し大変なことになりそうですよね。
さっそく、母にも忠告しようかなと思います。加齢は防ぐことは出来ないけれど、乾燥・紫外線は自分で防ぐことができるので注意する必要がありますよね。
他にも原因はあって、過度なダイエットですね。急激に痩せたりすると、皮下脂肪が低下してしまうので皮膚がたるんでしまいます。
これが原因でしわができてしまうわけです。小じわや深いしわが出来てしまう前に、しっかりとケアしたり規則正しい食生活をしていこうと思いました。
今からでも、母にしわ改善をしてもらおうと思います。

葉酸を手軽に使う

わけぎはネギの仲間となる野菜で、根本の鱗茎の部分はタマネギを小さくしたような形です。栄養的には葉酸が特に多いことが重要で、肉類と一緒に料理すると貧血予防の効果を飛躍的に高めることができます。鮮やかな緑色が美しく、風味が素晴らしいために薬味として多用される野菜です。本格的な日本料理で使う場合には、もみじおろしに添えて使われることがよくあります。うどんや日本そばの薬味としてもお馴染みですが、中華料理の食材としても幅広く使える野菜です。

少し大きめに切ったわけぎは、レバーと一緒に炒めるとスタミナ満点の料理になります。レバーと一緒にすると、葉酸と鉄分の量が非常に多くなり、造血成分を豊富に摂取できます。妊婦であれば日常的に食べると健康的で、母体を守るためにも役立ちます。成長過程の子供にも食べさせてあげれば、発育が活発になって体力もついてきます。

わけぎは薬味として欠かせない野菜ですが、料理の主役としても使うことが葉酸を豊富に摂取するために重要です。たくさん手に入れたときには、桜えびや帆立貝柱と合わせてかき揚げにすることもおすすめです。軽く茹でたものは、酢味噌や胡麻だれで和えて食べることも美味で栄養価も高くなります。

木材ポイントでお肉を注文してみた

木材ポイントで何種類か注文してみました。まずは、すき焼きの肉を頼んでみたのですが大当たりでした~。
松坂牛のいいお肉を頼んで3万ポイントを使っちゃいました(笑)自分のお金だとなかなか食べられないけど、思う存分食べる事ができました。
他にも、明太子とビール、お米券を頼みました。明太子も美味しい~。ビールは主人のなので私は飲みません(笑)
次に厚切りの牛タンとソーセージセットと黒毛和牛の焼き肉用モモ肉を注文しました。
BBQセットも買って置いたので、焼き肉だ~とモモ肉を開けたら全然写真と違くてみるからに美味しくなさそう。。。
味はお肉の味で美味しかったけど、硬くて噛み切れなくて残してしまった(汗)牛タンとソーセージはビックリするぐらい美味しかったぁ~。
メインにしていた黒毛和牛がはずれだったので、かなりガッカリでした。今度は松坂牛のカルビを注文しようと計画中です。
こんどは当たりのお肉が来るとうれしいな~。あと7万ポイントくらい残っているので、もう1回BBQができるかな~♪♪

勉強しまくった芸人

アメトークは欠かさず見ていますが、スペシャルで勉強しまくった芸人が久しぶりにありました~。
大好きな企画の一つです。私自身は、勉強しなかったのでこの勉強しまくった芸人が学生の頃やっていれば、勉強したかもなぁ~と思っています。
勉強の仕方を面白く教えてくれるし、がり勉だった子の気持ちもなんだかわかるようになりました。
ちゃんと勉強して、しっかりした大学へ進学したかったなぁ~。私の後悔は、子供にしっかり伝えてがり勉とまではいかないけれど、勉強を頑張ってほしいなぁと思っています。
レスラーの棚橋弘至さんは、部活を頑張ってその後から、がり勉して立命館大学に入学したそうです。
平均20時間くらい勉強したそうですが、部活をしていたおかげで体力があり乗り切れたらしい(笑)私としては、部活&勉強が理想ですよね。目指せ棚橋!!!って感じです。
子供が大きくなったらDVDをレンタルして、アメトークの勉強しまくった芸人を見せたいなと思います。
あっ、大阪の血を引く息子だから芸人になるって言い出したらどうしよう(汗)

疲れ目の原因はルテイン不足?

友達が目がぼやけて見えたりして目が疲れてるんだよと相談されました。
目が疲れているせいで、頭痛などもするそうです。おそらくストレスや寝不足が原因かもと言っていたのですが、目の病気は怖いから眼科へ行くよといっていました。
何も答えられなかったし、目の疲れに疲れについて気になってしまったのでちょっと調べてみたのですが、ルテインという成分が不足している事が原因みたいですね。
ルテインが不足する原因としては、やはりストレスが一番、それにお酒、喫煙、加齢などもあるそうです。
友達が想像していた通り、ストレスや疲れが溜まっていることが問題のようです。
幸いにも、目に病気などはなかったようですが、目のぼやけを悪化させない為にもルテインを多く含んだ食事を食べるよう、改善するるように友達に勧めようと思います。
それに、疲れやストレスをためないようにと注意しなくちゃですね。
私も目が見えにくくなる時があるのですが、ルテイン不足だったのかも?!私も気をつけよう!!!

トリキュラーでホルモンをコントロール

長年ピルを飲み続けている人は、いざ子供が欲しいと思った時に、不妊症になってしまい、なかなか子供がデキないというケースもあるようですね。
低用量ピルのトリキュラーは、副作用少なく、従来のピルよりも嘔吐などが少なくなると言われていますが、不妊になってしまうのは、ちょっと怖いですよね。
これまでピルは、気分が悪くなる人も多くなってくるので、敬遠していた人もいましたが、やはり急な事態にも安心なので、利用したいと思っていた人は多いと思います。
副作用が少ないトリキュラーも、そういう意味では非常に話題になっていました。
トリキュラーの価格はネットで買い求めやすいので、ピルの使用に慣れている人は、わざわざ産婦人科に行かないでネットでトリキュラーを買って使用する人が増えていたようですからね。
ただし、長い年月ピルを使用するというのは、やはり長年女性ホルモンをコントロールすることになりますから、体質によっては、不妊の原因にもなりかねないという不安は捨てきれません。
子供がもう要らないという人の場合は、それでも問題がないと思います。
しかし、やはり子供が欲しいと思っている人にとっては、あんまり長期のピルの使用は、やはり体にとって良くないと思います。
トリキュラー

上からメイクができてとっても便利!コンピード口唇ヘルペスパッチ

明日は大事な予定があるのに
口唇ヘルペスが治らない・・・

と困ったことはありませんか?

ヘルペスが気になって
自信が持てないとか

治っても何度も繰り返してしまうとか

そんなお悩みに
コンピード口唇ヘルペスパッチはどうでしょうか?

最大で12時間着用可能な
コンピード口唇ヘルペスパッチを使うと

患部とパッチの間の水分量を
適切に保ち、乾燥を防いでくれるので

皮膚の自然治癒力が高まり、痒みや痛みも和らぎます。

余分な水分やバクテリアから患部を守り
治るスピードがアップするそうです!

そして、パッチの上からお化粧ができるので
ヘルペスがほとんど目立たなくなるんです。

これならヘルペスができていても
人目を気にせずに済みますね。

こちらの商品は
茶箱に入ってお届けなので

誰にも知られずに購入できます。

伝票にも商品コードしか載りませんので
ご安心ください。

コンピード口唇ヘルペスパッチという商品名は
記載されません!

注文するのが恥ずかしいなとお思いの方も
大丈夫です。

私の友人が実際にコンピード口唇ヘルペスパッチを
使っているのですが
本当に目立たなくて、言われないと貼ってあるのが分かりません。

ヘルペスの治りも早くなったと
喜んでいますよ。

きっとみなさんも、もっと早く知っていれば良かったと
思うんじゃないでしょうか?
口唇ヘルペス

育毛剤の上手な使い方

効果的な育毛剤の使い方というのはどのようなものなのでしょうか。
育毛剤の効果を活かすためにはドライヤーをしっかりと使用するように心がけてください。
乾かし方やドライヤーの正しい使い方を知ることによって、髪の毛に優しい育毛ケアを行うことができるようになりますよ。

まず洗髪後には、髪の毛をこすらないように十分に注意をしながら頭をタオルで包んでから水気を取り除くようにしましょう。
男性の場合はタオルの上から頭皮を優しく押すようにして水分を吸収するようにしましょう。

その場合には髪の毛の先端だけでなく、髪の毛の根本を乾かすように意識をしてから放射状に髪の毛を乾かすようにしましょう。
その際、ドライヤーが近すぎてしまうと、頭皮も髪の毛も傷つけてしまうようになります。
そのため、髪の毛から15センチは話してから使用するようにしてください。

髪の毛が8割程度乾いたら、そこで育毛剤を頭皮に塗るようにしましょう。
気になる部分を中心に育毛剤を頭皮になじませてから指の腹の部分を使用して頭皮を優しくマッサージするようにしましょう。

マッサージすることによって頭皮の血行は促進されますので、毛細血管からの栄養素も運ばれやすくなります。
そして育毛剤の浸透力を高めることができるんですよ。

低用量ピルで今から避妊

突然のことなのですが、遠距離の彼が私の家に遊びに来ることになりました。
ちょうどこの辺りに出張に来ることがあるとかで、何日かうちに泊まる予定です。
それはとても嬉しいのですが、問題は確実に避妊ができないということです。
やはり計画的に避妊はしたいのですが、低用量ピルを飲まない限り100%安心とうことはありません。
今まで低用量ピルを服用したことがないのですが、これを機に飲み始めることにしました。
彼が家に泊まりにくるのが来週なので、婦人科の先生にその旨を話し低用量ピルの飲み方などについて教えてもらいました。
彼が家に遊びに来る時には生理が来てほしくないので、今から低用量ピルを飲め大丈夫とのことです。

ピル

グルコサミンが美肌サポートもしてくれる

母がグルコサミンのサプリメントを毎日飲んでいます。
関節のために飲んでいるらしく、まだ若い私には関係のないサプリだと思っていました。
しかしテレビでこのグルコサミンの作用について紹介していたのを見たことがきっかけで、私もこのサプリを飲むようになったんです。
グルコサミンと聞いて関節を強くするイメージを思い浮かべる人が多いと思うのですが、関節を支える軟骨だけでなく皮膚も強くしてくれるらしいんです。
皮膚を強くするということは、つまり美肌サポートをしてくれるということ。
まさか美肌効果あるとは思っていなかったのでびっくりです。
母と同じサプリメントを飲んでいるのですが、そんなにすぐには肌が変わらないですね。